Советы туристу, тонкости туризма
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ, походный туризм

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ

 

Многие убежища — пещеры, берлоги, ямы, норы — трудноразличимы на снегу. И бывали случаи, когда спасательные группы проходили буквально в двух шагах от занесенного снегом убежища. Поэтому очень важно в непосредственной близости от входа установить знак-сигнал — одну или несколько длинных палок с привязанными к ним разноцветными тряпицами, высокий тур, увенчанный ярким предметом. Метки облегчат поиск убежища, помогут сориентироваться и самим участникам аварийной группы.

Важнейшее условие выживания во время «холодной» ночевки в снежных убежищах — соблюдение строжайшей дисциплины.

Каждый находящийся в убежище человек обязан безоговорочно подчиняться руководителю группы. Самовольное использование обогревательных средств (примусов, бензиновых горелок, свечей, сухого горючего, жировых ламп), а также продуктов, запасной одежды, спальных мешков и т.п. совершенно недопустимо! В аварийной ситуации все личные вещи: теплая одежда, спальники, одеяла, теплоизолирующие коврики, аварийные наборы — переходят в разряд общественного имущества, которое перераспределяется руководителем группы в соответствии с общими нуждами, а не с желаниями владельца!

Внутри убежища необходимо иметь лопату, нож, пилу, крепкую палку или любой другой инструмент, пригодный для расчистки входного тоннеля, пробивания вентиляционного отверстия. Бывает, расчистить вход не удается, и тогда инструменты помогут вырезать сквозное «окно» в стене или потолке убежища.

Если вы избрали тактику пассивного выжидания, недалеко от убежища, в защищенном от непогоды месте надо оборудовать наблюдательный пост, где оставить сменного наблюдателя-сигнальщика. Лучше всего в этом месте поставить маленькую иглу с прорезанными в стенах смотровыми окошками или не полностью закрытым куполом.

Все вещи, находящиеся внутри убежища, следует закрепить за участниками похода. Каждый должен знать, где находится снаряжение, за которое он отвечает, или держать его при себе. Это позволит в случае внезапного разрушения убежища в кратчайшие сроки и без потерь собрать и эвакуировать в безопасную зону все имущество и снаряжение.

Организуя ночной отдых в плохо построенном холодном убежище, назначают дежурных, которые следят за изменениями погоды, контролируют состояние своих товарищей и убежища.

Из множества вариантов холодных ночевок рассмотрим два.

Первый, — сравнительно благополучный. Группа располагает теплой одеждой, продуктами, свечами или сухим горючим, спальниками (хотя бы одним на двух-трех человек). Первым в убежище забирается наиболее опытный. Его задача — оборудовать лежанку, расстелив вещи внутри убежища. При этом работать он должен быстро, чтобы оставшиеся «на улице» не успели замерзнуть.

Как же это сделать? Лучше всего выстелить пол толстым слоем лапника. Если его нет, на снег в 5-10 см друг от друга раскладываются жердины, обломанные ветки деревьев. Сверху поперек жердин параллельно укладываются повернутые креплениями вниз лыжи. Если жердин и веток не нашлось, лыжи можно уложить веерообразно (в головах шире, в ногах уже) на утрамбованный снег. Лыжи застилаются полиэтиленовой пленкой или куском ткани. Перед подготовкой лежанки очень важно выровнять пол. Даже небольшой уклон в ту или иную сторону приводит к тому, что либо люди, лежащие на полиэтилене, съезжают с него, либо сам полиэтилен скользит по поверхности снега или лыж. Вот почему маленькая, казалось бы, небрежность может создать невыносимые для отдыха условия. Если в группе есть пенопластовые или другие теплоизолирующие коврики, их укладывают поперек лежанки (под грудь и поясницу).

Забираясь в убежище по очереди, пропустите вперед самых замерзших. Перед этим у входа каждый должен максимально очистить одежду и обувь от льда и снега, которые в убежище будут таять. Дно входного тоннеля желательно выстелить полиэтиленовой пленкой, лапником, ветками, чтобы одежда не касалась снега.

Когда участники похода одеты тепло, верхнюю громоздкую одежду (телогрейки, фуфайки, бушлаты, пуховки и т.п.) лучше снять и, если теплоизоляция недостаточна, уложить на лежанку под себя или набросить сверху на спальные мешки.

В аварийной ситуации недопустимо использовать спальный мешок индивидуально. Даже если вы не очень замерзли, на обогрев внутренних объемов мешка расходуются лишние калории. Лучше всего (если есть иголка и нитки) сшить общий бивачный мешок из распоротых по шву или расстегнутых спальников, а лишние уложить сверху или укутать ими ноги. При отсутствии ниток одеяла скрепляют с помощью проволоки, веревок. Причем спальные мешки, одеяла и теплую одежду рекомендуется взбить — это повысит их теплоизолирующие свойства. От выдыхаемого воздуха спальник может отсыреть и промерзнуть, поэтому не следует укрываться с головой. Лучше защитите лицо одеждой или одеялом.

Самые слабые, больные и замерзшие укладываются в середину, где теплее всего. Наиболее сильные — с краев, где холоднее. Обувь лучше снять и, если это валенки, подстелить под себя, а ботинки засунуть под одеяла, в ноги. Если ботинки остаются снаружи, их надо расправить, иначе они промерзнут в смятом виде и надеть их утром будет трудно. Все должны лечь на один и тот же бок, плотно прижавшись друг к другу, собрав ноги в «пучок». Такое положение, во-первых, увеличивает площадь соприкосновения тел, отчего становится значительно теплее, во-вторых, позволяет более экономно использовать одеяла. Трех-четырех человек можно укрыть одним расстегнутым спальником. При правильной «укладке» оказавшиеся в середине согреваются очень быстро и даже жалуются на тесноту и жару. Но из двух зол, как известно, выбирают меньшее, поэтому с теснотой приходится мириться.

Если есть достаточный запас продовольствия, перед сном полезно съесть по нескольку кусочков сахара, шоколада, других высококалорийных продуктов, выпить (по возможности) горячего чая, бульона. Это поможет восстановить силы, согреться.

Последним укладывается тот, кто будет спать ближе всего к выходу. Перед тем как забраться в бивачный мешок, он должен закрыть куском полиэтилена или рюкзаком входное отверстие, укутать в одеяла, «запеленать» дополнительной одеждой, уложить на рюкзак или валенки ноги своих товарищей (чтобы они меньше соприкасались с полом и снегом).

Теперь перейдем ко второму, экстремальному, варианту холодной ночевки. Группа осталась без одеял, спальных мешков, полиэтилена, запасной теплой одежды. В этом случае надо сесть плотной группой, чтобы площадь соприкосновения была наибольшей. Замерзшие и больные усаживаются в центр, на ноги сидящих. Если в группе больше четырех человек, удобнее расположиться внутри убежища двумя рядами. Ноги всем следует соединить, укутать чем только можно, а сверху натянуть на них два-три рюкзака. Замерзших кладут поверх ног, прижимая к себе спинами. А затем вся группа укрывается, но так, чтобы головы остались снаружи.

Отберите все ненужные на время ночлега обладающие теплоизолирующими свойствами вещи: лыжи, бамбуковые лыжные палки, лапник, жердины, ветки и кору деревьев — и уложите их под себя. Сухую одежду: свитера, штаны, носки, белье, жилеты, головные уборы — надо надеть на себя. А влажную (предварительно очистив от снега и выжав) — надеть или накинуть поверх сухой, под штормовую куртку или ветровку. Снимите мокрые носки, рукавицы, шапочку, выжмите и снова наденьте или уложите на плечи под свитер для просушки. Знайте, что мокрая хлопчатобумажная одежда практически не согревает, одежда с синтетическим утеплителем во влажном состоянии сохраняет теплоизолирующие свойства, а шерстяная греет, сколь бы мокрой она ни была.

Следует всю верхнюю одежду (куртки, пуховки, ветровки) заправить в брюки под ремень или резинку, на голову надеть капюшон и затянуть его тесемками, подвязать резинками или веревками рукава и штанины, шею и нижнюю часть лица обмотать шарфом, надеть на руки сухие варежки, а портянки перемотать сухой стороной к ноге, ботинки расшнуровать, но не снимать, а поверх обуви ноги укутать свободной одеждой, тканью, засунуть в пустой рюкзак. При наличии лишней теплой одежды обувь можно снять, ноги трех-четырех человек можно соединить, засунуть в сухую куртку или штаны, обмотать любым материалом и уложить сверху на подстеленные ветки, хворост, веревки. Когда теплых вещей нет, обе ноги вместе можно засунуть в свитер, шапку, бахилы, рюкзак,

В плохо построенном убежище при угрозе общего переохлаждения спать нельзя! Рекомендуется, по возможности, маленькими порциями есть сахар и жиросодержащие продукты, мелкими глотками пить горячий чай, кофе, какао, в крайнем случае, воду. Нужно постоянно растирать, разминать затекшие части тела, шевелить пальцами ног, стопами, двигать плечами, бедрами, поочередно напрягать различные группы мышц. Особое внимание обращайте на руки и ноги, они охлаждаются гораздо быстрее, чем тело. Обычно дрожь связывают с потерей теплоизоляционных свойств и принимают за сигнал замерзания. Но ее не надо бояться. Дрожащий выделяет в три раза больше тепла и за счет этого согревается. Это защитная реакция организма на холод. А вот если человек не реагирует на атаки мороза, это уже опасно. В таком случае необходимо встать (хотя бы на колени) и проделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться. Попробуйте рукава верхней одежды вывернуть внутрь, а руки уложить на грудь или бедра с боков. Чтобы не заснуть непроизвольно, вспоминайте все самые занимательные истории и все известные вам песни. Ситуация, в которой вы оказались, потенциально опасна, поэтому в некоторых случаях допустимо бороться со сном, вызывая болевые ощущения — покусывайте с боков кончик указательного пальца (стимулируя так называемый «восстановительный центр»), защемляйте пальцами мочку уха, кончик носа и т. д. Кроме того, надо постоянно контролировать состояние товарищей. В крайнем случае, пусть один, самый измученный, спит, а двое или трое его подстраховывают.

Если бушует пурга, выходить из убежища ни в коем случае нельзя! Даже по понятным надобностям. Когда дело касается сохранения жизни, тут уж не до ложной стыдливости. Опыт показывает, что во время пурги человек может потеряться и погибнуть в метре от входа в убежище! Выходя наружу, он впустит внутрь холод, намочит подсохшую было одежду, обувь, причинит еще массу неудобств остальным. Для естественных нужд можно использовать любые емкости, полиэтиленовые мешки, выкопать в снежном полу яму-шурф поглубже, прикрыв ее снежным блоком.

При длительном пребывании в убежище и отсутствии спального мешка возникает проблема сна. Спите поочередно. Например, один лежит или сидит на теплоизолирующей подстилке, удерживая отдыхающего товарища на груди и коленях спиной к себе. Сидящий должен бодрствовать, постоянно контролируя свое состояние. Фактически он выполняет работу и поэтому меньше подвержен угрозе простудных заболеваний, а отдыхающий имеет возможность спокойно спать. Одновременно спать или отдыхать обоим — рискованно. А если оба будут бодрствовать, тогда не смогут восстановить силы. Накапливающаяся усталость рано или поздно приведет к неконтролируемому засыпанию, что чревато гибелью от переохлаждения.

Борьба со сном оправдывает себя лишь в кратковременных аварийных ситуациях. Можно не спать сутки-двое, но практически невозможно бодрствовать трое и более суток подряд. Если очевидно, что в ближайшее время положение группы, потерпевшей аварию, не изменится к лучшему, с первого же дня учитесь спать в условиях холода (я не оговорился, именно дня, потому что днем обычно теплее, чем ночью). Учитесь беречь и рассчитывать свои силы. И практикам, и ученым известно, что измученный недоеданием, недосыпанием, физическими перегрузками человек, когда засыпает, уже не чувствует холода и поэтому может погибнуть. И наоборот, сэкономивший силы, принявший пищу вовремя почувствует угрозу замерзания. Короткий, «дремотный» сон возможен даже при самых низких температурах. Надо лишь, засыпая, «завести» свой биологический будильник на полчаса вперед (см. В.Г. Волович, 1989). Проснувшись через указанное время или раньше от холода, проверив свое состояние, при необходимости разогрейте мышцы движением и тогда вновь усните на полчаса. Даже самый непродолжительный, «рваный» сон позволяет человеку сохранять активность (а значит, жизнь!) гораздо дольше, чем если бы он не спал вовсе! Но во всех аварийных случаях «холодный» сон товарищей должны контролировать один или двое бодрствующих дежурных.

И в заключение еще несколько советов.

При ночевке в снежном убежище сберечь тепло поможет голова — как в переносном, так и в самом прямом смысле. Ведь теплопотери из-за непокрытой головы могут достигать 50 процентов всех затрат энергии — непростительная расточительность! Отогревая конечности, вы этим и ограничитесь, не больше. А сохраняя голову в тепле, обеспечите усиленный приток крови и согревание конечностей.

При сильном морозе лучше сидеть, чем лежать — в таком положении кровоток направлен в ноги. А если лежать, то лучше на боку, подложив под себя вытянутую руку, это уменьшит площадь соприкосновения с холодным полом. Если совсем холодно — выдыхайте воздух под одежду.

Чрезвычайно распространено ошибочное мнение, что с помощью алкоголя можно согреться. Принимать алкоголь в аварийных условиях ни при каких обстоятельствах нельзя!!! Он создает лишь иллюзию согревания за счет кратковременного увеличения теплоотдачи, но за это приходится расплачиваться неоправданными потерями тепла, приводящими затем к быстрому замерзанию. Кроме того, алкоголь провоцирует и психические срывы, и истерические реакции, и неконтролируемый сон, приводит к принятию ошибочных решений.


просмотров: 606
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Kassa 5pc Mesh Laundry Bag (Large & Small) Wash Bags for Bra Delicates Lingerie

$27.95
End Date: Sunday Nov-26-2017 13:58:09 PST
Buy It Now for only: $27.95
|
30" Large Expandable Rolling Wheeled Duffel Spinner Suitcase Duffel Bag Luggage

$14.99
End Date: Tuesday Dec-19-2017 3:32:25 PST
Buy It Now for only: $14.99
|
Samsonite Windguard Auto Open Umbrella Aqua Blue

$54.99
End Date: Tuesday Dec-19-2017 15:08:07 PST
Buy It Now for only: $54.99
|
American Tourister Fieldbrook II 4-Piece Nested Luggage Luggage Set NEW

$54.99
End Date: Tuesday Dec-19-2017 15:08:07 PST
Buy It Now for only: $54.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

Milan
Адрес:Черногория, Адриатическое Побережье, г. Петровац

Melasti Beach Bungalows & Spa
Адрес:Индонезия, Бали, г. Бали

Astoria
Адрес:Vrнdelnн 92/21, 360 01 Karlovy Vary, Czech Republic
Search Results from «Озон» Туризм
 
Кремень "Zippo", 6 шт. 2406N
Кремень "Zippo", 6 шт. 2406N
Фирменный кремень "Zippo" предназначен для зажигалок. С ним зажигалка Zippo будет функционировать максимально эффективно, не доставляя никаких неприятностей. Кремень "Zippo" подходит к любой зажигалке легендарного бренда.
В комплект входят 6...

Цена:
90 руб

Термос BIOSTAL "Охота", в чехле, 1,2 л. NBP-1200-B
Термос BIOSTAL "Охота", в чехле, 1,2 л. NBP-1200-B
Термос с узким горлом BIOSTAL "Охота", изготовленный из высококачественной нержавеющей стали, относится к серии "Охота". Термосы этой серии пользуются большой популярностью у любителей охоты и рыбалки, так как они, сохраняя прочность и термоустойчивость,...

Цена:
1279 руб

Фонарь светодиодный "Космос". M3712-C-LED
Фонарь светодиодный "Космос". M3712-C-LED

Противоударный ручной фонарь Kosmos KOC-M3712-C-LED удобен для использования как дома, так и на природе. Материалом корпуса является алюминий. Источником света выступают 12 светодиодные лампы. Уплотнительные кольца из резины предотвращают попадание...

Цена:
193 руб

Матрас надувной Bestway, флокированный, цвет: синий, 191 х 137 х 22 см. 67225N
Матрас надувной Bestway, флокированный, цвет: синий, 191 х 137 х 22 см. 67225N
Надувной матрас "Bestway" удобен и прост в использовании, он позволит вам провести весело время на пляже или без труда организовать дополнительное спальное место. Изготовлен из высококачественного водонепроницаемого винила. Верхняя часть кровати имеет...

Цена:
1859 руб

Стол складной Greenell "FT-12 R16 WR", цвет: стальной, 50 х 70 х 60 см
Стол складной Greenell "FT-12 R16 WR", цвет: стальной, 50 х 70 х 60 см
Складной стол для кемпингового отдыха на природе. Водостойкий материал столешницы.
Максимальная нагрузка: 30 кг.
Материал: HDF.
Каркас: Сталь (диаметр 16 мм).
Размеры (ДхШхВ): 50 х 70 х 60 см.
Размеры в сложенном виде: 74 х 55...

Цена:
1990 руб

Нож тычковый в чехле, в форме лопаты, 8 х 1,3 х 4 см
Нож тычковый в чехле, в форме лопаты, 8 х 1,3 х 4 см
Нож – неотъемлемый атрибут настоящего мужчины. Издревле ножи и клинки вручались знатным особам за проявление отваги и чести на военной службе. Такие подарки очень ценились и становились семейными реликвиями. Сегодня нож - это прекрасный подарок,который...

Цена:
201 руб

Мультитул Leatherman "Wave". 830079
Мультитул Leatherman "Wave". 830079
Нож прямой, нож серрейторный (ножи открываются одной рукой), напильник по дереву и металлу, алмазный напильник, пила, кусачки, битодержатель, 5 отверток (2 - часовые), консервный нож, открывалка для бутылок, страховочное кольцо. Все опции фиксируются от...

Цена:
8890 руб

Спички охотничьи Image "Экстрим", длина 4,3 см, 20 шт
Спички охотничьи Image "Экстрим", длина 4,3 см, 20 шт
Спички Image "Экстрим" используются для охоты и рыбалки, во время походов и экстремального туризма, в лесу или на пикниках. Горят во время ветреной погоды, в дождь, снег или пургу, горят даже после окунания в воду и при любых погодных...

Цена:
50 руб

Огниво "Tramp", цвет: черно-зеленый. TRG-030
Огниво "Tramp", цвет: черно-зеленый. TRG-030
Огниво "Tramp" изготовлено из редкоземельного металла. Огниво намного надежней и удобней в использовании, чем спички. Оно поможет вам развести огонь при любых погодных условиях - даже в дождь и при сильном ветре. С помощью огнива вы легко подожжете...

Цена:
253 руб

Тент терпаулинг "Sol", цвет: темно-зеленый, 4 х 6 м
Тент терпаулинг "Sol", цвет: темно-зеленый, 4 х 6 м
Тент терпаулинг "Sol" изготовлен из высокосортного водонепроницаемого полиэтиленового сырья. По краю пропущен усиливающий капроновый шпагат и установлены металлические люверсы, благодаря которым тент можно монтировать на каркасную основу или...

Цена:
1019 руб


2006 Copyright © World-Tours.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Rambler's Top100 Яндекс цитирования