Советы туристу, тонкости туризма
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ, походный туризм

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ

 

Многие убежища — пещеры, берлоги, ямы, норы — трудноразличимы на снегу. И бывали случаи, когда спасательные группы проходили буквально в двух шагах от занесенного снегом убежища. Поэтому очень важно в непосредственной близости от входа установить знак-сигнал — одну или несколько длинных палок с привязанными к ним разноцветными тряпицами, высокий тур, увенчанный ярким предметом. Метки облегчат поиск убежища, помогут сориентироваться и самим участникам аварийной группы.

Важнейшее условие выживания во время «холодной» ночевки в снежных убежищах — соблюдение строжайшей дисциплины.

Каждый находящийся в убежище человек обязан безоговорочно подчиняться руководителю группы. Самовольное использование обогревательных средств (примусов, бензиновых горелок, свечей, сухого горючего, жировых ламп), а также продуктов, запасной одежды, спальных мешков и т.п. совершенно недопустимо! В аварийной ситуации все личные вещи: теплая одежда, спальники, одеяла, теплоизолирующие коврики, аварийные наборы — переходят в разряд общественного имущества, которое перераспределяется руководителем группы в соответствии с общими нуждами, а не с желаниями владельца!

Внутри убежища необходимо иметь лопату, нож, пилу, крепкую палку или любой другой инструмент, пригодный для расчистки входного тоннеля, пробивания вентиляционного отверстия. Бывает, расчистить вход не удается, и тогда инструменты помогут вырезать сквозное «окно» в стене или потолке убежища.

Если вы избрали тактику пассивного выжидания, недалеко от убежища, в защищенном от непогоды месте надо оборудовать наблюдательный пост, где оставить сменного наблюдателя-сигнальщика. Лучше всего в этом месте поставить маленькую иглу с прорезанными в стенах смотровыми окошками или не полностью закрытым куполом.

Все вещи, находящиеся внутри убежища, следует закрепить за участниками похода. Каждый должен знать, где находится снаряжение, за которое он отвечает, или держать его при себе. Это позволит в случае внезапного разрушения убежища в кратчайшие сроки и без потерь собрать и эвакуировать в безопасную зону все имущество и снаряжение.

Организуя ночной отдых в плохо построенном холодном убежище, назначают дежурных, которые следят за изменениями погоды, контролируют состояние своих товарищей и убежища.

Из множества вариантов холодных ночевок рассмотрим два.

Первый, — сравнительно благополучный. Группа располагает теплой одеждой, продуктами, свечами или сухим горючим, спальниками (хотя бы одним на двух-трех человек). Первым в убежище забирается наиболее опытный. Его задача — оборудовать лежанку, расстелив вещи внутри убежища. При этом работать он должен быстро, чтобы оставшиеся «на улице» не успели замерзнуть.

Как же это сделать? Лучше всего выстелить пол толстым слоем лапника. Если его нет, на снег в 5-10 см друг от друга раскладываются жердины, обломанные ветки деревьев. Сверху поперек жердин параллельно укладываются повернутые креплениями вниз лыжи. Если жердин и веток не нашлось, лыжи можно уложить веерообразно (в головах шире, в ногах уже) на утрамбованный снег. Лыжи застилаются полиэтиленовой пленкой или куском ткани. Перед подготовкой лежанки очень важно выровнять пол. Даже небольшой уклон в ту или иную сторону приводит к тому, что либо люди, лежащие на полиэтилене, съезжают с него, либо сам полиэтилен скользит по поверхности снега или лыж. Вот почему маленькая, казалось бы, небрежность может создать невыносимые для отдыха условия. Если в группе есть пенопластовые или другие теплоизолирующие коврики, их укладывают поперек лежанки (под грудь и поясницу).

Забираясь в убежище по очереди, пропустите вперед самых замерзших. Перед этим у входа каждый должен максимально очистить одежду и обувь от льда и снега, которые в убежище будут таять. Дно входного тоннеля желательно выстелить полиэтиленовой пленкой, лапником, ветками, чтобы одежда не касалась снега.

Когда участники похода одеты тепло, верхнюю громоздкую одежду (телогрейки, фуфайки, бушлаты, пуховки и т.п.) лучше снять и, если теплоизоляция недостаточна, уложить на лежанку под себя или набросить сверху на спальные мешки.

В аварийной ситуации недопустимо использовать спальный мешок индивидуально. Даже если вы не очень замерзли, на обогрев внутренних объемов мешка расходуются лишние калории. Лучше всего (если есть иголка и нитки) сшить общий бивачный мешок из распоротых по шву или расстегнутых спальников, а лишние уложить сверху или укутать ими ноги. При отсутствии ниток одеяла скрепляют с помощью проволоки, веревок. Причем спальные мешки, одеяла и теплую одежду рекомендуется взбить — это повысит их теплоизолирующие свойства. От выдыхаемого воздуха спальник может отсыреть и промерзнуть, поэтому не следует укрываться с головой. Лучше защитите лицо одеждой или одеялом.

Самые слабые, больные и замерзшие укладываются в середину, где теплее всего. Наиболее сильные — с краев, где холоднее. Обувь лучше снять и, если это валенки, подстелить под себя, а ботинки засунуть под одеяла, в ноги. Если ботинки остаются снаружи, их надо расправить, иначе они промерзнут в смятом виде и надеть их утром будет трудно. Все должны лечь на один и тот же бок, плотно прижавшись друг к другу, собрав ноги в «пучок». Такое положение, во-первых, увеличивает площадь соприкосновения тел, отчего становится значительно теплее, во-вторых, позволяет более экономно использовать одеяла. Трех-четырех человек можно укрыть одним расстегнутым спальником. При правильной «укладке» оказавшиеся в середине согреваются очень быстро и даже жалуются на тесноту и жару. Но из двух зол, как известно, выбирают меньшее, поэтому с теснотой приходится мириться.

Если есть достаточный запас продовольствия, перед сном полезно съесть по нескольку кусочков сахара, шоколада, других высококалорийных продуктов, выпить (по возможности) горячего чая, бульона. Это поможет восстановить силы, согреться.

Последним укладывается тот, кто будет спать ближе всего к выходу. Перед тем как забраться в бивачный мешок, он должен закрыть куском полиэтилена или рюкзаком входное отверстие, укутать в одеяла, «запеленать» дополнительной одеждой, уложить на рюкзак или валенки ноги своих товарищей (чтобы они меньше соприкасались с полом и снегом).

Теперь перейдем ко второму, экстремальному, варианту холодной ночевки. Группа осталась без одеял, спальных мешков, полиэтилена, запасной теплой одежды. В этом случае надо сесть плотной группой, чтобы площадь соприкосновения была наибольшей. Замерзшие и больные усаживаются в центр, на ноги сидящих. Если в группе больше четырех человек, удобнее расположиться внутри убежища двумя рядами. Ноги всем следует соединить, укутать чем только можно, а сверху натянуть на них два-три рюкзака. Замерзших кладут поверх ног, прижимая к себе спинами. А затем вся группа укрывается, но так, чтобы головы остались снаружи.

Отберите все ненужные на время ночлега обладающие теплоизолирующими свойствами вещи: лыжи, бамбуковые лыжные палки, лапник, жердины, ветки и кору деревьев — и уложите их под себя. Сухую одежду: свитера, штаны, носки, белье, жилеты, головные уборы — надо надеть на себя. А влажную (предварительно очистив от снега и выжав) — надеть или накинуть поверх сухой, под штормовую куртку или ветровку. Снимите мокрые носки, рукавицы, шапочку, выжмите и снова наденьте или уложите на плечи под свитер для просушки. Знайте, что мокрая хлопчатобумажная одежда практически не согревает, одежда с синтетическим утеплителем во влажном состоянии сохраняет теплоизолирующие свойства, а шерстяная греет, сколь бы мокрой она ни была.

Следует всю верхнюю одежду (куртки, пуховки, ветровки) заправить в брюки под ремень или резинку, на голову надеть капюшон и затянуть его тесемками, подвязать резинками или веревками рукава и штанины, шею и нижнюю часть лица обмотать шарфом, надеть на руки сухие варежки, а портянки перемотать сухой стороной к ноге, ботинки расшнуровать, но не снимать, а поверх обуви ноги укутать свободной одеждой, тканью, засунуть в пустой рюкзак. При наличии лишней теплой одежды обувь можно снять, ноги трех-четырех человек можно соединить, засунуть в сухую куртку или штаны, обмотать любым материалом и уложить сверху на подстеленные ветки, хворост, веревки. Когда теплых вещей нет, обе ноги вместе можно засунуть в свитер, шапку, бахилы, рюкзак,

В плохо построенном убежище при угрозе общего переохлаждения спать нельзя! Рекомендуется, по возможности, маленькими порциями есть сахар и жиросодержащие продукты, мелкими глотками пить горячий чай, кофе, какао, в крайнем случае, воду. Нужно постоянно растирать, разминать затекшие части тела, шевелить пальцами ног, стопами, двигать плечами, бедрами, поочередно напрягать различные группы мышц. Особое внимание обращайте на руки и ноги, они охлаждаются гораздо быстрее, чем тело. Обычно дрожь связывают с потерей теплоизоляционных свойств и принимают за сигнал замерзания. Но ее не надо бояться. Дрожащий выделяет в три раза больше тепла и за счет этого согревается. Это защитная реакция организма на холод. А вот если человек не реагирует на атаки мороза, это уже опасно. В таком случае необходимо встать (хотя бы на колени) и проделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться. Попробуйте рукава верхней одежды вывернуть внутрь, а руки уложить на грудь или бедра с боков. Чтобы не заснуть непроизвольно, вспоминайте все самые занимательные истории и все известные вам песни. Ситуация, в которой вы оказались, потенциально опасна, поэтому в некоторых случаях допустимо бороться со сном, вызывая болевые ощущения — покусывайте с боков кончик указательного пальца (стимулируя так называемый «восстановительный центр»), защемляйте пальцами мочку уха, кончик носа и т. д. Кроме того, надо постоянно контролировать состояние товарищей. В крайнем случае, пусть один, самый измученный, спит, а двое или трое его подстраховывают.

Если бушует пурга, выходить из убежища ни в коем случае нельзя! Даже по понятным надобностям. Когда дело касается сохранения жизни, тут уж не до ложной стыдливости. Опыт показывает, что во время пурги человек может потеряться и погибнуть в метре от входа в убежище! Выходя наружу, он впустит внутрь холод, намочит подсохшую было одежду, обувь, причинит еще массу неудобств остальным. Для естественных нужд можно использовать любые емкости, полиэтиленовые мешки, выкопать в снежном полу яму-шурф поглубже, прикрыв ее снежным блоком.

При длительном пребывании в убежище и отсутствии спального мешка возникает проблема сна. Спите поочередно. Например, один лежит или сидит на теплоизолирующей подстилке, удерживая отдыхающего товарища на груди и коленях спиной к себе. Сидящий должен бодрствовать, постоянно контролируя свое состояние. Фактически он выполняет работу и поэтому меньше подвержен угрозе простудных заболеваний, а отдыхающий имеет возможность спокойно спать. Одновременно спать или отдыхать обоим — рискованно. А если оба будут бодрствовать, тогда не смогут восстановить силы. Накапливающаяся усталость рано или поздно приведет к неконтролируемому засыпанию, что чревато гибелью от переохлаждения.

Борьба со сном оправдывает себя лишь в кратковременных аварийных ситуациях. Можно не спать сутки-двое, но практически невозможно бодрствовать трое и более суток подряд. Если очевидно, что в ближайшее время положение группы, потерпевшей аварию, не изменится к лучшему, с первого же дня учитесь спать в условиях холода (я не оговорился, именно дня, потому что днем обычно теплее, чем ночью). Учитесь беречь и рассчитывать свои силы. И практикам, и ученым известно, что измученный недоеданием, недосыпанием, физическими перегрузками человек, когда засыпает, уже не чувствует холода и поэтому может погибнуть. И наоборот, сэкономивший силы, принявший пищу вовремя почувствует угрозу замерзания. Короткий, «дремотный» сон возможен даже при самых низких температурах. Надо лишь, засыпая, «завести» свой биологический будильник на полчаса вперед (см. В.Г. Волович, 1989). Проснувшись через указанное время или раньше от холода, проверив свое состояние, при необходимости разогрейте мышцы движением и тогда вновь усните на полчаса. Даже самый непродолжительный, «рваный» сон позволяет человеку сохранять активность (а значит, жизнь!) гораздо дольше, чем если бы он не спал вовсе! Но во всех аварийных случаях «холодный» сон товарищей должны контролировать один или двое бодрствующих дежурных.

И в заключение еще несколько советов.

При ночевке в снежном убежище сберечь тепло поможет голова — как в переносном, так и в самом прямом смысле. Ведь теплопотери из-за непокрытой головы могут достигать 50 процентов всех затрат энергии — непростительная расточительность! Отогревая конечности, вы этим и ограничитесь, не больше. А сохраняя голову в тепле, обеспечите усиленный приток крови и согревание конечностей.

При сильном морозе лучше сидеть, чем лежать — в таком положении кровоток направлен в ноги. А если лежать, то лучше на боку, подложив под себя вытянутую руку, это уменьшит площадь соприкосновения с холодным полом. Если совсем холодно — выдыхайте воздух под одежду.

Чрезвычайно распространено ошибочное мнение, что с помощью алкоголя можно согреться. Принимать алкоголь в аварийных условиях ни при каких обстоятельствах нельзя!!! Он создает лишь иллюзию согревания за счет кратковременного увеличения теплоотдачи, но за это приходится расплачиваться неоправданными потерями тепла, приводящими затем к быстрому замерзанию. Кроме того, алкоголь провоцирует и психические срывы, и истерические реакции, и неконтролируемый сон, приводит к принятию ошибочных решений.


просмотров: 708
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
30" Expandable Rolling Duffel Bag Wheeled Spinner Suitcase Luggage - Heavy Duty

$23.99
End Date: Wednesday Mar-14-2018 15:37:14 PDT
Buy It Now for only: $23.99
|
Fila Cypress Small Sport Duffel Bag 4 Colors Gym Duffel NEW

$4.79
End Date: Tuesday Feb-27-2018 9:06:05 PST
Buy It Now for only: $4.79
|
10 Travel Luggage Bag Tag Plastic Suitcase Baggage Office Name Address ID Label

$6.37
End Date: Tuesday Feb-20-2018 21:59:28 PST
Buy It Now for only: $6.37
|
Portable Balance LCD Electronic Digital Hook Hanging Luggage Scale Weight 110lb

$69.99
End Date: Monday Mar-19-2018 16:08:07 PDT
Buy It Now for only: $69.99
|
Как сделать так, чтобы тебя любили, 978-5-17-089143-6

$4.95
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $4.95
Buy it now |
Как успевать все (подарочный комплект из 4 книг), 978-5-9614-5014-9

$51.35
End Date: Feb-26 03:23
Buy It Now for only: US $51.35
Buy it now |
Как накормить мужа, 978-5-17-078358-8

$10.65
End Date: Feb-26 03:23
Buy It Now for only: US $10.65
Buy it now |
Как делать погоду, 978-5-271-40300-2

$3.17
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $3.17
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

Petit Palace Mayor Plaza
Адрес:Испания, г. Мадрид

Lush Hotel
Адрес:Katip Mustafa Зelebi, Siraselviler Cd. No:12, 34433 Beyoglu/Istanbul, Turkey

Millenium Baileys
Адрес:Великобритания, г. Лондон
Search Results from «Озон» Туризм
 
Одеяло спасательное Salewa "Rescue Blanket", цвет: золотистый, 210 x 160 см
Одеяло спасательное Salewa "Rescue Blanket", цвет: золотистый, 210 x 160 см
Спасательное теплоотражающее одеяло Salewa "Rescue Blanket" имеет отражающую поверхность. Может быть использовано повторно. Очень легкое и компактное....

Цена:
390 руб

Палатка-автомат Greenell "Дерри 3", цвет: коричневый
Палатка-автомат Greenell "Дерри 3", цвет: коричневый
Палатка с автоматическим каркасом Greenell "Дерри 3" отлично подойдет для отдыха выходного дня.
Система 3 в 1 делает палатку универсальной и позволяет использовать как тент, защиту от солнца, как полноценную палатку. У нее облегченная...

Цена:
9990 руб

Палатка четырехместная Columbus "Copenhagen Pro" двухслойная, цвет:синий 4-х местная палатка
Палатка четырехместная Columbus "Copenhagen Pro" двухслойная, цвет:синий
Четырехместная двухслойная палатка Columbus "Copenhagen Pro" выполнена из двух слоев, что позволяет хорошо удерживать тепло. Дуги изготовлены из алюминия. Палатка с просторным жилым помещением с одним входом и вместительным тамбуром с одним входом,...

Цена:
11390 руб

Грелка солевая "Детская", цвет: зеленый
Грелка солевая "Детская", цвет: зеленый
Солевая грелка "Детская" в виде восьмигранника выполнена из очень прочной пленки ПВХ и наполнена раствором соли. В растворе плавает палочка-пускатель, которую достаточно слегка перегнуть и моментально начинается процесс кристаллизации соли с выделением тепла до температуры +52°C. Для того чтобы восстановить многоразовое изделие, необходимо положить его в кипящую воду на 10-15 минут и оно снова готово к работе. Гарантия - на 1000 запусков!
Грелку можно использовать как холодный компресс для профилактики и лечения мигрени, ушибов, растяжений, носовых кровотечений, укусов насекомых, для сохранения свежести продуктов в дороге.

Грелкой можно прогреть живот, ухо, нос, горло, а также он заменит горчичник. Солевая грелка, в отличие от горчичника, не дает побочных эффектов, таких как: жжение и аллергические реакции раздражающие кожу. Способствует рассасыванию уплотнений после прививок.

Грелка сохраняет тепло от 30 минут до 4 часов. Характеристики:

  • Материал: ПВХ, раствор соли.
  • Размер грелки: 15,5 см х 14 см х 1,5 см.
  • Производитель: Россия.
  • ...

    Цена:
    343 руб

    Сумка для медикаментов Tatonka "First Aid Family", цвет: красный
    Сумка для медикаментов Tatonka "First Aid Family", цвет: красный
    Вместительная аптечка Tatonka "First Aid Family" для всего необходимого. Открывается полностью, имеет удобные ручки.

    Преимущества и особенности
    Съемный ремень
    Прочная ручка
    Молния с трех сторон
    Внутренний карман на молнии
    Плотный набивной слой внутри стенок
    Прозрачный карман для размещения карточки с данными.

    Аптечка поставляется пустой....

    Цена:
    3599 руб

    Браслет Leatherman "Tread Metric", цвет: металлик, 29 функций
    Браслет Leatherman "Tread Metric", цвет: металлик, 29 функций
    Стильный и многофункциональный браслет Leatherman "Tread Metric" включает в себя: Крестовая отвертка (Phillips) №1-2 Накидной гаечный ключ 1/4" Плоская отвертка 3/16" 6 мм шестигранник (Hex Drive) Накидной гаечный ключ 10 мм 5 мм шестигранник (Hex Drive) 1/4" шестигранник (Hex Drive) Гаечный ключ для кислородного баллона 3/16" шестигранник (Hex Drive) 1/8" шестигранник (Hex Drive) Накидной гаечный ключ 3/16" 3/32" шестигранник (Hex Drive) Отвертка на 3/32" Отвертка на 1/8" 4 мм шестигранник (Hex Drive) Накидной гаечный ключ 8 мм 3 мм шестигранник (Hex Drive) Плоская отвертка на 5/16" Накидной гаечный ключ 3/8" Плоская отвертка на 1/4" Крестовая отвертка (Phillips) #1 6 мм накидной гаечный ключ Крестовая отвертка (Phillips) #2 Инструмент для разбивания стекла Инструмент для вынимания сим-карты Режущий крюк Адаптер на 1/4" Открывалка для бутылок Квадратная отвертка #2 Вес - 168гр. Сталь марки 17-4. Цвет- металлик. Ширина звена 3,05см....

    Цена:
    12490 руб

    Душ-топтун "Zenet", цвет: красный
    Душ-топтун "Zenet", цвет: красный
    Душ-топтун "Zenet" – легкое и компактное устройство, простое в эксплуатации и надежное, так как благодаря простоте конструкции ломаться в нем нечему.
    Такой душ предназначен для использования в летний период времени, на даче, в походе и даже в период времени, когда отключают горячую воду в квартире. Дачный душ-топтун "Zenet" имеет простую конструкцию, без каких-либо сложных элементов, за счет чего он надежен и прост. А взять его с собой, никогда не составит труда.
    Чтобы накачать воздух, для того, чтобы пошла вода, достаточно топтаться на педалях - душ работает по принципу лодочного насоса "лягушка". Принцип работы настолько прост, что с ним справится как пожилой человек, так и ребенок. С покупкой дачного душа, мытье станет приятной забавой для ваших детей. Душ для дачи будет выручать вас снова и снова.
    Благодаря подушкам, на которые необходимо нажимать, воду из шланга можно поднять до 2 м. Отличный забор воды гарантирован, ведь шланги для душа сделаны из толстого и прочного силикона. Функциональность душа "Zenet" не ограничена, ведь с его помощью можно помыть окна в теплице, машину, садовые дорожки, грядки и многое другое.
    Душ-топтун "Zenet" имеет широкую и удобную насадку для распыления воды. Для того, чтобы принять душ, потребуется всего лишь нагреть воду на газу или же оставить емкость под лучами солнца на несколько часов. Переносной душ топтун не требует установки, установить его можно куда угодно. Напор воды такой же как и в обычном душе, поэтому можно свободно пользоваться не опасаясь за низкое давление воды.
    Душ-топтун "Zenet" для дачи компактен и после использования его можно быстро и без труда убрать в пакет.

    Использование душа:
    Достаточно установить душ в необходимое место, подвесить или же держать в руке шланг с распылителем. Затем опустить конец шланга в предварительно нагретую емкость с водой, после чего встать на педали и поочередно переступая с одной на другую - создавать давление и напор для принятия душа.

    Преимущества дачного душа:
    - Экономия воды - топтун использует до 10 л воды на одного человека;
    - Компактность - имеет небольшой размер;
    - Низкая стоимость - купить душ топтун и избавиться от повседневной проблемой с принятием душа;
    - Безопасность - не требует никакого подключения к электросети, за счет чего вы обезопасите себя от тока;
    - Надежность - резиновый душ топтун настолько прост в конструкции, что ломаться в нем просто нечему....

    Цена:
    1499 руб

    Нож Cold Steel "Peace Maker III", с чехлами, общая длина 21,2 см
    Нож Cold Steel "Peace Maker III", с чехлами, общая длина 21,2 см
    Оригинальный нож модели "Peace Maker III", выполненный с фиксированным клинком, разработан всемирно известным производителем Cold Steel.
    Модель удивительно легкая и гораздо тоньше, чем многие другие тактические ножи. Нож оснащен стойкой...

    Цена:
    2449 руб

    Термос "Арктика", с узким горлом, цвет: стальной, 1 л
    Термос "Арктика", с узким горлом, цвет: стальной, 1 л
    Термос "Арктика" изготовлен из пищевой нержавеющей стали.
    Вакуум данной модели надежно поддерживает температуру содержимого в течение 26 часов.
    Термос будет незаменим в любое время года: в зимние холода вы сможете наслаждаться горячим чаем,...

    Цена:
    1189 руб

    Термосумка Thermos "E5 24 Can Cooler", цвет: серый, лайм, 15 л
    Термосумка Thermos "E5 24 Can Cooler", цвет: серый, лайм, 15 л
    Сумка-термос Thermos "E5 24 Can Cooler" прекрасно подойдет для путешествий, она отличается легкостью и компактностью. Сумка складывается и фиксируется в сложенном положении, что облегчает хранение.
    Внутреннее наполнение стенок позволяет сохранять...

    Цена:
    2599 руб

    Узнайте больше о направлениях для путешествий. Большие скидки на отели по 70 000 направлений по всему миру. Читайте отзывы об отелях и находите отели на любой кошелек с гарантией лучшей цены.

    2006 Copyright © World-Tours.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования