Советы туристу, тонкости туризма
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ, походный туризм

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ НОЧЕВКУ И ОТДЫХ

 

Многие убежища — пещеры, берлоги, ямы, норы — трудноразличимы на снегу. И бывали случаи, когда спасательные группы проходили буквально в двух шагах от занесенного снегом убежища. Поэтому очень важно в непосредственной близости от входа установить знак-сигнал — одну или несколько длинных палок с привязанными к ним разноцветными тряпицами, высокий тур, увенчанный ярким предметом. Метки облегчат поиск убежища, помогут сориентироваться и самим участникам аварийной группы.

Важнейшее условие выживания во время «холодной» ночевки в снежных убежищах — соблюдение строжайшей дисциплины.

Каждый находящийся в убежище человек обязан безоговорочно подчиняться руководителю группы. Самовольное использование обогревательных средств (примусов, бензиновых горелок, свечей, сухого горючего, жировых ламп), а также продуктов, запасной одежды, спальных мешков и т.п. совершенно недопустимо! В аварийной ситуации все личные вещи: теплая одежда, спальники, одеяла, теплоизолирующие коврики, аварийные наборы — переходят в разряд общественного имущества, которое перераспределяется руководителем группы в соответствии с общими нуждами, а не с желаниями владельца!

Внутри убежища необходимо иметь лопату, нож, пилу, крепкую палку или любой другой инструмент, пригодный для расчистки входного тоннеля, пробивания вентиляционного отверстия. Бывает, расчистить вход не удается, и тогда инструменты помогут вырезать сквозное «окно» в стене или потолке убежища.

Если вы избрали тактику пассивного выжидания, недалеко от убежища, в защищенном от непогоды месте надо оборудовать наблюдательный пост, где оставить сменного наблюдателя-сигнальщика. Лучше всего в этом месте поставить маленькую иглу с прорезанными в стенах смотровыми окошками или не полностью закрытым куполом.

Все вещи, находящиеся внутри убежища, следует закрепить за участниками похода. Каждый должен знать, где находится снаряжение, за которое он отвечает, или держать его при себе. Это позволит в случае внезапного разрушения убежища в кратчайшие сроки и без потерь собрать и эвакуировать в безопасную зону все имущество и снаряжение.

Организуя ночной отдых в плохо построенном холодном убежище, назначают дежурных, которые следят за изменениями погоды, контролируют состояние своих товарищей и убежища.

Из множества вариантов холодных ночевок рассмотрим два.

Первый, — сравнительно благополучный. Группа располагает теплой одеждой, продуктами, свечами или сухим горючим, спальниками (хотя бы одним на двух-трех человек). Первым в убежище забирается наиболее опытный. Его задача — оборудовать лежанку, расстелив вещи внутри убежища. При этом работать он должен быстро, чтобы оставшиеся «на улице» не успели замерзнуть.

Как же это сделать? Лучше всего выстелить пол толстым слоем лапника. Если его нет, на снег в 5-10 см друг от друга раскладываются жердины, обломанные ветки деревьев. Сверху поперек жердин параллельно укладываются повернутые креплениями вниз лыжи. Если жердин и веток не нашлось, лыжи можно уложить веерообразно (в головах шире, в ногах уже) на утрамбованный снег. Лыжи застилаются полиэтиленовой пленкой или куском ткани. Перед подготовкой лежанки очень важно выровнять пол. Даже небольшой уклон в ту или иную сторону приводит к тому, что либо люди, лежащие на полиэтилене, съезжают с него, либо сам полиэтилен скользит по поверхности снега или лыж. Вот почему маленькая, казалось бы, небрежность может создать невыносимые для отдыха условия. Если в группе есть пенопластовые или другие теплоизолирующие коврики, их укладывают поперек лежанки (под грудь и поясницу).

Забираясь в убежище по очереди, пропустите вперед самых замерзших. Перед этим у входа каждый должен максимально очистить одежду и обувь от льда и снега, которые в убежище будут таять. Дно входного тоннеля желательно выстелить полиэтиленовой пленкой, лапником, ветками, чтобы одежда не касалась снега.

Когда участники похода одеты тепло, верхнюю громоздкую одежду (телогрейки, фуфайки, бушлаты, пуховки и т.п.) лучше снять и, если теплоизоляция недостаточна, уложить на лежанку под себя или набросить сверху на спальные мешки.

В аварийной ситуации недопустимо использовать спальный мешок индивидуально. Даже если вы не очень замерзли, на обогрев внутренних объемов мешка расходуются лишние калории. Лучше всего (если есть иголка и нитки) сшить общий бивачный мешок из распоротых по шву или расстегнутых спальников, а лишние уложить сверху или укутать ими ноги. При отсутствии ниток одеяла скрепляют с помощью проволоки, веревок. Причем спальные мешки, одеяла и теплую одежду рекомендуется взбить — это повысит их теплоизолирующие свойства. От выдыхаемого воздуха спальник может отсыреть и промерзнуть, поэтому не следует укрываться с головой. Лучше защитите лицо одеждой или одеялом.

Самые слабые, больные и замерзшие укладываются в середину, где теплее всего. Наиболее сильные — с краев, где холоднее. Обувь лучше снять и, если это валенки, подстелить под себя, а ботинки засунуть под одеяла, в ноги. Если ботинки остаются снаружи, их надо расправить, иначе они промерзнут в смятом виде и надеть их утром будет трудно. Все должны лечь на один и тот же бок, плотно прижавшись друг к другу, собрав ноги в «пучок». Такое положение, во-первых, увеличивает площадь соприкосновения тел, отчего становится значительно теплее, во-вторых, позволяет более экономно использовать одеяла. Трех-четырех человек можно укрыть одним расстегнутым спальником. При правильной «укладке» оказавшиеся в середине согреваются очень быстро и даже жалуются на тесноту и жару. Но из двух зол, как известно, выбирают меньшее, поэтому с теснотой приходится мириться.

Если есть достаточный запас продовольствия, перед сном полезно съесть по нескольку кусочков сахара, шоколада, других высококалорийных продуктов, выпить (по возможности) горячего чая, бульона. Это поможет восстановить силы, согреться.

Последним укладывается тот, кто будет спать ближе всего к выходу. Перед тем как забраться в бивачный мешок, он должен закрыть куском полиэтилена или рюкзаком входное отверстие, укутать в одеяла, «запеленать» дополнительной одеждой, уложить на рюкзак или валенки ноги своих товарищей (чтобы они меньше соприкасались с полом и снегом).

Теперь перейдем ко второму, экстремальному, варианту холодной ночевки. Группа осталась без одеял, спальных мешков, полиэтилена, запасной теплой одежды. В этом случае надо сесть плотной группой, чтобы площадь соприкосновения была наибольшей. Замерзшие и больные усаживаются в центр, на ноги сидящих. Если в группе больше четырех человек, удобнее расположиться внутри убежища двумя рядами. Ноги всем следует соединить, укутать чем только можно, а сверху натянуть на них два-три рюкзака. Замерзших кладут поверх ног, прижимая к себе спинами. А затем вся группа укрывается, но так, чтобы головы остались снаружи.

Отберите все ненужные на время ночлега обладающие теплоизолирующими свойствами вещи: лыжи, бамбуковые лыжные палки, лапник, жердины, ветки и кору деревьев — и уложите их под себя. Сухую одежду: свитера, штаны, носки, белье, жилеты, головные уборы — надо надеть на себя. А влажную (предварительно очистив от снега и выжав) — надеть или накинуть поверх сухой, под штормовую куртку или ветровку. Снимите мокрые носки, рукавицы, шапочку, выжмите и снова наденьте или уложите на плечи под свитер для просушки. Знайте, что мокрая хлопчатобумажная одежда практически не согревает, одежда с синтетическим утеплителем во влажном состоянии сохраняет теплоизолирующие свойства, а шерстяная греет, сколь бы мокрой она ни была.

Следует всю верхнюю одежду (куртки, пуховки, ветровки) заправить в брюки под ремень или резинку, на голову надеть капюшон и затянуть его тесемками, подвязать резинками или веревками рукава и штанины, шею и нижнюю часть лица обмотать шарфом, надеть на руки сухие варежки, а портянки перемотать сухой стороной к ноге, ботинки расшнуровать, но не снимать, а поверх обуви ноги укутать свободной одеждой, тканью, засунуть в пустой рюкзак. При наличии лишней теплой одежды обувь можно снять, ноги трех-четырех человек можно соединить, засунуть в сухую куртку или штаны, обмотать любым материалом и уложить сверху на подстеленные ветки, хворост, веревки. Когда теплых вещей нет, обе ноги вместе можно засунуть в свитер, шапку, бахилы, рюкзак,

В плохо построенном убежище при угрозе общего переохлаждения спать нельзя! Рекомендуется, по возможности, маленькими порциями есть сахар и жиросодержащие продукты, мелкими глотками пить горячий чай, кофе, какао, в крайнем случае, воду. Нужно постоянно растирать, разминать затекшие части тела, шевелить пальцами ног, стопами, двигать плечами, бедрами, поочередно напрягать различные группы мышц. Особое внимание обращайте на руки и ноги, они охлаждаются гораздо быстрее, чем тело. Обычно дрожь связывают с потерей теплоизоляционных свойств и принимают за сигнал замерзания. Но ее не надо бояться. Дрожащий выделяет в три раза больше тепла и за счет этого согревается. Это защитная реакция организма на холод. А вот если человек не реагирует на атаки мороза, это уже опасно. В таком случае необходимо встать (хотя бы на колени) и проделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться. Попробуйте рукава верхней одежды вывернуть внутрь, а руки уложить на грудь или бедра с боков. Чтобы не заснуть непроизвольно, вспоминайте все самые занимательные истории и все известные вам песни. Ситуация, в которой вы оказались, потенциально опасна, поэтому в некоторых случаях допустимо бороться со сном, вызывая болевые ощущения — покусывайте с боков кончик указательного пальца (стимулируя так называемый «восстановительный центр»), защемляйте пальцами мочку уха, кончик носа и т. д. Кроме того, надо постоянно контролировать состояние товарищей. В крайнем случае, пусть один, самый измученный, спит, а двое или трое его подстраховывают.

Если бушует пурга, выходить из убежища ни в коем случае нельзя! Даже по понятным надобностям. Когда дело касается сохранения жизни, тут уж не до ложной стыдливости. Опыт показывает, что во время пурги человек может потеряться и погибнуть в метре от входа в убежище! Выходя наружу, он впустит внутрь холод, намочит подсохшую было одежду, обувь, причинит еще массу неудобств остальным. Для естественных нужд можно использовать любые емкости, полиэтиленовые мешки, выкопать в снежном полу яму-шурф поглубже, прикрыв ее снежным блоком.

При длительном пребывании в убежище и отсутствии спального мешка возникает проблема сна. Спите поочередно. Например, один лежит или сидит на теплоизолирующей подстилке, удерживая отдыхающего товарища на груди и коленях спиной к себе. Сидящий должен бодрствовать, постоянно контролируя свое состояние. Фактически он выполняет работу и поэтому меньше подвержен угрозе простудных заболеваний, а отдыхающий имеет возможность спокойно спать. Одновременно спать или отдыхать обоим — рискованно. А если оба будут бодрствовать, тогда не смогут восстановить силы. Накапливающаяся усталость рано или поздно приведет к неконтролируемому засыпанию, что чревато гибелью от переохлаждения.

Борьба со сном оправдывает себя лишь в кратковременных аварийных ситуациях. Можно не спать сутки-двое, но практически невозможно бодрствовать трое и более суток подряд. Если очевидно, что в ближайшее время положение группы, потерпевшей аварию, не изменится к лучшему, с первого же дня учитесь спать в условиях холода (я не оговорился, именно дня, потому что днем обычно теплее, чем ночью). Учитесь беречь и рассчитывать свои силы. И практикам, и ученым известно, что измученный недоеданием, недосыпанием, физическими перегрузками человек, когда засыпает, уже не чувствует холода и поэтому может погибнуть. И наоборот, сэкономивший силы, принявший пищу вовремя почувствует угрозу замерзания. Короткий, «дремотный» сон возможен даже при самых низких температурах. Надо лишь, засыпая, «завести» свой биологический будильник на полчаса вперед (см. В.Г. Волович, 1989). Проснувшись через указанное время или раньше от холода, проверив свое состояние, при необходимости разогрейте мышцы движением и тогда вновь усните на полчаса. Даже самый непродолжительный, «рваный» сон позволяет человеку сохранять активность (а значит, жизнь!) гораздо дольше, чем если бы он не спал вовсе! Но во всех аварийных случаях «холодный» сон товарищей должны контролировать один или двое бодрствующих дежурных.

И в заключение еще несколько советов.

При ночевке в снежном убежище сберечь тепло поможет голова — как в переносном, так и в самом прямом смысле. Ведь теплопотери из-за непокрытой головы могут достигать 50 процентов всех затрат энергии — непростительная расточительность! Отогревая конечности, вы этим и ограничитесь, не больше. А сохраняя голову в тепле, обеспечите усиленный приток крови и согревание конечностей.

При сильном морозе лучше сидеть, чем лежать — в таком положении кровоток направлен в ноги. А если лежать, то лучше на боку, подложив под себя вытянутую руку, это уменьшит площадь соприкосновения с холодным полом. Если совсем холодно — выдыхайте воздух под одежду.

Чрезвычайно распространено ошибочное мнение, что с помощью алкоголя можно согреться. Принимать алкоголь в аварийных условиях ни при каких обстоятельствах нельзя!!! Он создает лишь иллюзию согревания за счет кратковременного увеличения теплоотдачи, но за это приходится расплачиваться неоправданными потерями тепла, приводящими затем к быстрому замерзанию. Кроме того, алкоголь провоцирует и психические срывы, и истерические реакции, и неконтролируемый сон, приводит к принятию ошибочных решений.


просмотров: 858
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Samsonite Pivot Spinner - Luggage

$69.99
End Date: Tuesday Jul-17-2018 16:08:07 PDT
Buy It Now for only: $69.99
|
American Tourister Fieldbrook II 4-Piece Nested Luggage Luggage Set NEW

$18.69
End Date: Tuesday Jul-17-2018 18:23:41 PDT
Buy It Now for only: $18.69
|
Everest 20" Sporty Gear Bag 8 Colors Gym Duffel NEW

$69.99
End Date: Tuesday Jul-17-2018 16:08:07 PDT
Buy It Now for only: $69.99
|
American Tourister Fieldbrook II 4-Piece Nested Luggage Luggage Set NEW

$6.37
End Date: Wednesday Jun-20-2018 22:59:28 PDT
Buy It Now for only: $6.37
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

Tropical Hotel
Адрес:Греция, Аттика, г. Афины

Lord Nelson Hotel
Адрес:Vдsterlеnggatan 22, 111 29 Stockholm, Sweden

Ibis Al Rigga
Адрес:ОАЭ, Эмират Дубай, г. Дубай
Search Results from «Озон» Туризм
 
Блок- ролик VENTO "Twin 36", двойной, дюраль с подшипником, цвет: серебристый
Блок- ролик VENTO "Twin 36", двойной, дюраль с подшипником, цвет: серебристый
Блок-ролик двойной "Twin 36" с разъемными щечками предназначен для использования в системе полиспастов при натяжении навесных переправ, при транспортировке тяжелых грузов. Подходит для проведения спасательных работ.
В блоке используется два...

Цена:
3539 руб

Спальный мешок-одеяло Alexika "Summer Plus", цвет: серый, правосторонняя молния. 9258.01071
Спальный мешок-одеяло Alexika "Summer Plus", цвет: серый, правосторонняя молния. 9258.01071
Summer Plus - это идеальный спальный мешок-одеяло с синтетическим наполнителем для отдыха на природе в летнее время года. Любители путешествий и кемпинга по достоинству оценят все преимущества этого мешка, среди которых небольшой вес, быстрое время высыхания и легкое восстановление формы. Спальный мешок Summer Plus изготовлен в классическом стиле и представляет собой спальник-одеяло плюс подголовник. В подголовнике с легкостью можно разместить подушку или свои вещи. Для этого в нем имеются два входа. Специальный утеплитель APF-Isoterm защищает вас от проникновения холодного воздуха, поэтому в спальнике всегда сохраняется оптимальная температура.
Специальная лента вдоль молнии не дает ей застопориться, даже если вы многократно застегиваете-расстегиваете мешок. Сетчатый внутренний карман спальника служит дополнительным отделением, где можно хранить часто необходимые вещи. На замке расположена люминесцентная петля для удобства использования в темное время суток. Существует возможность состегивания спальников - при желании вы можете сделать одно одеяло большого размера. У модели имеются дополнительные петли, благодаря которым мешок можно подвесить и быстро просушить.

Особенности:
Отделение под подушку с двумя входами.
Лента от закусывания молнии.
Сетчатый внутренний карман.
Люминесцентная петля на замке молнии.
Возможность состегивания спальников, имеющих молнии с правой и левой стороны.
Петли для сушки.
На треугольном клапане круглая липучка и светоотражающий ярлык.
Утеплитель сформирован в пакеты, смещенные относительно друг друга на половину ширины пакета, что предотвращает проникновение холодного воздуха через швы.

Размер в чехле: 40/30 см x 22 см.
Внешняя ткань верх: Polyester 190T.
Внешняя ткань низ: Polyester 190T Diamond RipStop PU 250 mm H2O.
Внутренняя ткань: Cotton 40S.
Утеплитель: APF-Isoterm 3D....

Цена:
5899 руб

Зажим скалолазный VENTO "Жумар", ручной, под левую руку, цвет: оранжевый
Зажим скалолазный VENTO "Жумар", ручной, под левую руку, цвет: оранжевый
Зажим ручной «Жумар» под левую руку предназначен для подъема по вертикальным или наклонным перилам. Увеличенная форма рукояти и противоскользящее эластичное покрытие удобны для использования в зимних условиях.
Основа устройства VENTO выполнена из...

Цена:
2560 руб

Мультитул Leatherman "Skeletool KB", цвет: серебристый, черный
Мультитул Leatherman "Skeletool KB", цвет: серебристый, черный
Тонкий и легкий инструмент: нож (сталь 420 HC), клипса. Покрытие рукояти - абразивостойкий карбид вольфрама (Tungsten DLC).
Длина лезвия – 6,6 cм, длина мультитула в сложенном состоянии – 8,9 cм.
Вес – 42,5 г....

Цена:
2520 руб

Обвязки спортивные Rock Empire "1B Slight", цвет: салатовый, голубой. Размер XS
Обвязки спортивные Rock Empire "1B Slight", цвет: салатовый, голубой. Размер XS
Обвязка 1B SLIGHT создана для профессионального спортивного скалолазания. Благодаря небольшому весу и фиксированным ремням для ног, она создает максимальный комфорт и невероятную свободу движений. Вы даже не почувствуете ее на себе. Одна...

Цена:
4159 руб

Обвязка спортивная Rock Empire "3B Slight Man", цвет: голубой. Размер XS
Обвязка спортивная Rock Empire "3B Slight Man", цвет: голубой. Размер XS
"3B Slight M"- это очень комфортная обвязка премиум-класса с тремя пряжками. Быстро застегивающиеся пряжки на ногах и поясном ремне помогут быстро и точно подогнать обвязку по размеру. Эта обвязка, несомненно, превзойдет все ваши ожидания на скалах и в...

Цена:
4339 руб

Обвязка спортивная Rock Empire "3B Slight Woman", цвет: голубой. Размер XS
Обвязка спортивная Rock Empire "3B Slight Woman", цвет: голубой. Размер XS
"3B Slight Woman" специально разработана для спортивного скалолазания. Благодаря облегченному весу и зафиксированным ножным лямкам, обвязка дает несравнимый комфорт и свободу движений. Вы будете вспоминать об обвязке только когда посмотрите на нее. А...

Цена:
4339 руб

Обвязка спортивная Rock Empire "Skill Adventure", цвет: зеленый
Обвязка спортивная Rock Empire "Skill Adventure", цвет: зеленый
Легкая полная обвязка для использования в парке приключений, на веревочных курсах и работе на высоте. Полностью регулируемая, эта обвязка предотвращает падение. Легкие пряжки позволяют быстро подогнать обвязку по размеру. 2 точки крепления для удержания...

Цена:
3899 руб

Слэклайн Gibbon "Classic", 250 х 5 х 0,4 см
Слэклайн Gibbon "Classic", 250 х 5 х 0,4 см
Слэклайн Gibbon "Classic" 25м
Стропа, натягиваемая между двумя опорами для ходьбы, прыжков, трюков.

Характеристики:
Длина стропы: 25 м
Ширина стропы: 50 мм
Материал стропы: высокопрочный полиэстер
Крепежный механизм:...

Цена:
6790 руб

Кресло складное Outwell "Azul Summer", 56 х 53 х 68
Кресло складное Outwell "Azul Summer", 56 х 53 х 68
Кресло с низкой посадкой и очень маленьким весом.
- Устанавливается и складывается за секунды.
- Сборка не требуется.
- Прочный стальной каркас.
- Легкость и удобство при транспортировке.
- Сумка для хранения и перевозки....

Цена:
4189 руб

Узнайте больше о направлениях для путешествий. Большие скидки на отели по 70 000 направлений по всему миру. Читайте отзывы об отелях и находите отели на любой кошелек с гарантией лучшей цены.

2006 Copyright © World-Tours.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Занимательная география туризма. Геозагадки. Сокровища, клады. Достопримечательности. Экзотический туризм, развлечения туристов, экстримальный походный туризм. Тонкости туризма, полезные советы туристу. Бронирование отелей. Товары для туризма и спорта.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Rambler's Top100 Яндекс цитирования